ประโยชน์ของการนวดน้ำมันอโรม่าบรรเทาอาการปวดเมื่อยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

ประโยชน์ของการนวดน้ำมันอโรม่าได้แก่ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดทำให้ร่างกายสามารถขจัดของเสียได้มากขึ้น ช่วยกระตุ้นระบบประสาทกระตุ้นความทรงจำอารมณ์และความรู้สึกค่ะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดเมื่อยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารลาบเหนือในระบบย่อยอาหารช่วยขับลมลดแก๊ส ซึ่งน้ำมันหอมระเหยนี้เป็นอุปกรณ์สปาหลักที่ขาดไม่ได้เช่นกันนะค่ะ  นวดน้ำมันอโรม่านั้นมีหลายสเต็ปยกตัวอย่างสเต็ปนวดคอบ่าไหล่ดังต่อไปนี้ค่ะ 1. ท่าเตรียมให้เปิดภาพบริเวณไหล่เหน็บผ้าให้เรียบร้อยเทน้ำมันแล้วลูบน้ำมันให้ ทัวร์ไหล่และแขนท่อนบนแล้วทำมือ เกือบพังได้เมื่อไหร่ขอให้น้ำกระจายทั่วๆ 2. EFRไหล่3รอบ วางมือบนหัวไหล่เหลือเนินอกใช้ฝ่ามือลูกจากเนินอกผ่านแขนด้านบนลงมาแขนด้านนอกลูกขึ้นคอ ใช้ปลายนิ้วแตะใต้ฐานกะโหลกแล้วตั้งมือใหม่ทำซ้ำกัน 3 รอบค่ะ 3. ปลายนิ้วบนเนินอกและต้นแขน 3 ชุด ใช้ปลายนิ้วบนเนินอก 3 รอบแล้วลูกลงไปบนต้นแขน 3 รอบทำซ้ำกันเช่นใน 3 ชุดค่ะ 4. มะเหงวนเนินอกและต้นแขน 3 ชุด กำไลหลวมๆทำเป็นมะเหงกใช้นิ้วข้อที่ 2 บนบนเนินอก 3 รอบแล้วรูปลงไปบนต้นแขนอีก 3 รอบทำซ้ำกันใช่ไหม 3 ชุดค่ะ 5. นิ้วโป้งรีดบ่า5 รอบ ใช้ปลายนิ้วแตะ เนินอกแล้วใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างรีดกล้ามเนื้อรีบเข้ารีบออกโดยเรียกเข้าเบารีบออกโรงน้ำหนักทำซ้ำกัน 5 รอบค่ะ 6.EFRไหล่5รอบ วางมือบนหัวไหล่เหนือเนินอก แล้วใช้ฝ่ามือลูบจากเนินอกผ่านแขนด้านบนลงแขนด้านนอกลูกขึ้นคอแล้วใช้ปลายนิ้วแตะใต้ฐานกะโหลกแล้วตั้งมือใหม่ทำซ้ำกัน 3 รอบค่ะ 7. เปลี่ยนศีรษะผู้ถูกนวดแล้วกลับไปทำข้อ 2 ถึง 5 อย่างละ 1 รอบค่ะโดยทำทีละข้างนะคะก็คือEFR ไหล่1 รอบแล้วใช้ปลายนิ้ววนเนินอก 1 รอบ ต่อมาใช้ไม้หนีบบนเนินอก 1 รอบแล้วใช้นิ้วโป้งรีดบ่า 5 รอบค่ะ 8.EFRไหล่ 3 รอบจบค่ะ วางมือบนหัวไหล่เหนือเนินอก แล้วใช้ฝ่ามือลูบจากเนินอกผ่านแขนด้านบนลงแขนด้านนอกรูปขึ้นคอใช้ปลายนิ้วแตะใต้ฐานกะโหลกแล้วตั้งมือใหม่ทำซ้ำกัน 3 รอบค่ะ 9. ถ้าจบให้ใช้ผ้าปิดบริเวณไหล่แล้วใช้มือรูดทรัพย์น้ำมันค่ะ