ก่อนอื่นเรามาเตรียมวัสดุอุปกรณ์สปา
ก่อนอื่นเรามาเตรียมวัสดุอุปกรณ์สปาที่ใช้ในการอบตัวกันก่อนนะคะโดย จะมีสมุนไพรที่ใช้อบตัว ได้แก่ขมิ้น ว่านน้ำ ไพร พิมเสนการบูรมะกรูดตะไคร้และใบมะขามเป็นต้นค่ะต่อมาก็เตรียมตู้อบไอน้ำหรือที่เรียกว่าตู้อบสมุนไพรค่ะ อย่าลืมเตรียมผ้าโพกผมหรือหมวกอาบน้ำ ผ้าเช็ดตัวและกางเกงในกระดาษด้วยนะคะ สมุนไพรที่ใช้อบตัวนั้นสามารถใช้ได้ทั้งสมุนไพรสดและสมุนไพรแห้งนะคะตู้อบที่มีขนาดหลายคนขณะที่ใช้ในการสาธิตเป็นรูปสำหรับ 2 ที่นั่ง ใช้หม้อต้มสมุนไพรขนาด2.5ลิตรได้ค่ะโดยเริ่มจากการเติมน้ำและสมุนไพรสำหรับอบตัวลงไปในหม้อ ต่อไปนำไปต้มในตู้อบและปิดตู้อบไว้โดยต้มสมุนไพรจนเดือดจนตู้อบมีไอน้ำแล้วค่อยเข้าไปใช้บริการ โดยหลังจากการอาบน้ำหรือชำระร่างกายแล้วนะคะ ด้วยการใส่กระโจมอกเข้าไปนั่งในตู้อบใช้ระยะเวลาอบตัวประมาณ15ถึง20นาทีต่อครั้งหรือเกินมากกว่านั้นก็ได้แต่ไม่ควรเกิน1ชั่วโมงนะคะถ้าหากว่าผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำไม่ควรเข้าอบในตู้อบชนิดเต็มตัวควรใช้ตู้อบที่มีที่เปิดส่วนศีรษะได้และผู้ที่ติดเชื้อแผลพุพองไม่ควรได้รับการเข้าอบตัวนะคะ เพราะจะทำให้เชื้อกระจายและเกิดการติดเชื้อเพิ่มได้ค่ะ