ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

มีนาคม 23, 2019 Uncategorized, บทความสปา

ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

1.  มีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต   เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดและน้ำเหลืองถูกบีบออกจากบริเวณนั้น และมีเลือดและน้ำเหลืองใหม่มาแทน ระบบไหลเวียนจึง ทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น  และทำให้บริเวณที่นวดมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น กระตุ้นการทำงานของระบบ ไหลเวียน

2.  มีต่อระบบกล้ามเนื้อ

  •  ทำให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพดีขึ้น เพราะมีเลือดมาเลี้ยงเพิ่มขึ้น
  • ทำให้กล้ามเนื้อหย่อนลง ผ่อนคลายความเกร็ง
  • ลดอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวด
  • บรรเทาอาการขัดยอก
  • ช่วยให้กล้ามเนื้อคงรูปได้สัดส่วน ไม่ห่อเหี่ยว
  • ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น โดยทำให้เนื้อเยื่อส่วนนั้นแข็งแรงและ ยึดเกาะติดกันแน่น

ในรายที่มีพังผืดเกิดภายในกล้ามเนื้อ การนวดจะทำให้พังผืดอ่อนตัวลง ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้นอาการเจ็บปวดจะลดลง

3.  มีต่อผิวหนัง

  • ทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนังบริเวณนั้นมากขึ้น ทำให้ผิวหนังเต่งตึง
  • ทำให้ตัวยาดูดซึมได้ดีขึ้นทางผิวหนัง หลังการนวดที่นานพอควร
  • ช่วยขจัดรอยเหี่ยวย่นตามใบหน้าและส่วนต่าง ๆ เพราะการนวด ทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
  • มีต่อระบบทางเดินอาหาร 1.4.1 เพิ่มความตึงของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ กระเพาะอาหารและ ลำไส้
  • ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
  • ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายเป็นระบบ

4.  มีต่อจิตใจ

  • ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สบายกายและใจ ลดความเครียดและความวิตกกังวล
  • ทำให้รู้สึกแจ่มใส กระฉับกระเฉง   และ มีความรู้สึกมั่นใจต่อการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

       ปัจจุบันการนวดเพื่อสุขภาพ จึงเป็นการมุ่งเน้นในด้านการส่งเสริมสุขภาพ ทั้งสุขภาพทางกายและสุขภาพทางจิต  ให้อยู่ในสภาวะที่สมบูรณ์  และการนวดเพื่อสุขภาพนั้นได้รับการฟื้นฟูให้กลับมาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการการปรกอบธุระกิจ  และการดูแลตนเองขั้นพื้นฐาน ปุจจุบันการนวดเพื่อสุขภาพกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในบุคคลหลายๆกลุ่ม  ที่รู้จักการนวดเพื่อสุขภาพและผู้ที่เคยได้รับการนวดเพื่อสุขภาพต่างก็ชอบและให้ความสนใจที่จะเรียนรู้  เพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับการนวดเพื่อสุขภาพ ธุรกิจสปา  ธุรกิจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สปา  และธุรกิจเกี่ยวกับอุปกรณ์สปามากยิ่งขึ้น

แชร์เนื้อหานี้