การนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อง่ายๆด้วยตัวเอง

การนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อง่ายๆด้วยตัวเอง

การนวดตัวสามารถทำได้ด้วยตัวเอง  นวดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ ท่านี้จะเหมาะสมกับผู้ที่รู้สึกอ่อนล้ากับการใช้คอมพิวเตอร์นานๆ โดยจะเริ่มจากการใช้มือซ้ายนวดกดบริเวณไหล่ขวาส่วนที่รู้สึกตึงๆโดยกดน้ำหนักทิ้งวินาทีประมาณ 3 ครั้ง และเปลี่ยนเป็นใช้มือด้านขวาไปนวดไหล่ด้านซ้ายทำเช่นเดิม ก็จะเป็นการช่วยลดความรู้สึกอ่อนล้าในบริเวณรายได้ในเบื้องต้น การนวดบริเวณ เบ้าตาจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสำหรับผู้ที่ใช้สายตาเยอะๆและอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆโดยการใช้ปลายนิ้วโป้งกดบริเวณหัวตาค้างไว้ประมาณ 1 ถึง 10 วินาทีแล้วค่อยๆผ่อนให้ น้ำหนักเบาขึ้นและไล่คลึงไฟบริเวณตามแนวคิ้ว และกดครึ่งไปถึงบริเวณขมับ โดยใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางกดคลึงบริเวณขมับ เป็นวงกว้างแต่ไม่ควรลงน้ำหนักมากเกินไป  การนวดกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอโดยเหมาะสำหรับการนวดคลายเครียดและลดอาการตึงปวดบริเวณต้นคอโดยใช้การวางมือ ตรงที่ด้านหลัง ของลำคอตรงช่วงบริเวณเส้นข้างกระดูกสันหลังตรงกลางช่วงคอให้บีบและคลายประมาณ 5-10 ครั้งโดยลงน้ำหนัก ที่นิ้วมือและฝ่ามือไม่ต้องแรงมาก  สำหรับธุรกิจการเปิดร้านสปาหรือการเปิดร้านนวดแบ่งออกเป็นหลายรูปแบบด้วยกัน มีทั้งการทำสปาบำบัด การนวดเพื่อสุขภาพและให้ความผ่อนคลาย การนวดเพื่อความงาม ทั้งหมดทั้งมวลนี้จัดอยู่ธุรกิจการนวดสปาหรือการทำสปาที่เราได้ยินอยู่เป็นประจำ สำหรับผู้ที่อยากจะเปิดร้านนวดสปาและการจัดการอุปกรณ์สปาต่างๆนั้น ควรจะต้องมีความรู้ในเรื่องของการนวดสปาเป็นอย่างยิ่งเพราะการที่เราเป็นเจ้าของร้านนั้นเราจะต้องมีการควบคุมและประเมินมาตรฐานในการทำงานของพนักงานอยู่เป็นประจำ นอกจากนี้การที่ผู้ประกอบการมีความรู้ในเรื่องของการนวดนั้นสามารถต่อยอดและพัฒนาการนวดให้พัฒนาดีขึ้นไปอีก และเราสามารถสร้างความแตกต่างในการให้บริการเพื่อที่จะใช้เป็นจุดแข็งในการแข่งขันทางธุรกิจได้อีกด้วย เนื่องจากการเปิดธุรกิจร้านนวดนั้นจะต้องมีองค์ประกอบเสริมหลายอย่างที่เข้ามาช่วยเพื่อทำให้ธุรกิจสมบูรณ์

สนใจอุปกรณ์สปา

สอบถามรายละเอียดได้ที่

Tel.0805887444

Line คลิก : line: คลิกลิงค์ https://lin.ee/qfhHqMC

เยี่ยมชมเว็ปไซส์ https://catalogspathailand.com/

เยี่ยมชมFacebook   https://m.facebook.com/catalogspa

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า