ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

  1. มีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต   เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทำให้เลือดและน้ำเหลืองถูกบีบออกจากบริเวณนั้น และมีเลือดและน้ำเหลืองใหม่มาทดแทน ระบบไหลเวียนจึงทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น  และทำให้บริเวณที่นวดมีอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนได้ดีขึ้น
  2. มีต่อระบบกล้ามเนื้อ
  • ทำให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพดีขึ้น เพราะมีเลือดมาเลี้ยงเพิ่มมากขึ้น
  • ทำให้กล้ามเนื้อตึง  ผ่อนคลายลดความเกร็งของกล้ามเนื้อ
  • ลดอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวด
  • ช่วยบรรเทาอาการขัดยอก
  • ช่วยให้กล้ามเนื้อคงรูปได้สัดส่วน ไม่ห่อเหี่ยว
  • ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น โดยทำให้เนื้อเยื่อส่วนนั้นแข็งแรงและ ยึดเกาะติดกันแน่นมากขึ้น

ในรายที่มีพังผืดเกิดภายในกล้ามเนื้อ การนวดจะทำให้พังผืดอ่อนตัวลงได้ ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้น อาการเจ็บปวดก็จะลดน้อยลง

3. มีต่อผิวหนัง

  • ทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนังบริเวณนั้นมากขึ้น ทำให้ผิวหนังเต่งตึง
  • ทำให้ตัวยาดูดซึมได้ดีขึ้นทางผิวหนัง หลังการนวดที่นานพอควร
  • ช่วยขจัดรอยเหี่ยวย่นตามใบหน้าและส่วนต่าง ๆ เพราะการนวด ทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
  • มีต่อระบบทางเดินอาหาร  เพิ่มความตึงของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ กระเพาะอาหารและ ลำไส้
  • ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
  • ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายเป็นระบบ
  • ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สบายกายและสบายใจ ช่วยลดความตึงเครียดและความวิตกกังวลได้
  • ทำให้รู้สึกแจ่มใส กระฉับกระเฉง   และ มีความรู้สึกมั่นใจต่อการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

ปัจจุบันการนวดเพื่อสุขภาพ จึงเป็นการมุ่งเน้นในด้านการส่งเสริมสุขภาพ ทั้งสุขภาพทางกายและสุขภาพทางจิต  ให้อยู่ในสภาวะที่สมบูรณ์  และการนวดเพื่อสุขภาพนั้นได้รับการฟื้นฟูให้กลับมาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการการประกอบธุระกิจ  และการดูแลตนเองขั้นพื้นฐาน ปัจจุบันการนวดเพื่อสุขภาพกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในบุคคลหลายๆกลุ่ม  ที่รู้จักการนวดเพื่อสุขภาพและผู้ที่เคยได้รับการนวดเพื่อสุขภาพต่างก็ชอบและให้ความสนใจที่จะเรียนรู้  เพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับการนวดเพื่อสุขภาพ ธุรกิจสปา  ธุรกิจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สปา  และธุรกิจเกี่ยวกับอุปกรณ์สปามากยิ่งขึ้น

แชร์เนื้อหานี้