วิธีการเข้าอบสมุนไพรไอน้ำ ในการใช้งานตู้อบสมุนไพรเพื่อสุขภาพและจะได้ประโยชน์จากการอบสมุนไพร อย่างไรบ้าง

กันยายน 3, 2019 ตู้อบสมุนไพร

วิธีการเข้าอบสมุนไพรไอน้ำ ในการใช้งานตู้อบสมุนไพรเพื่อสุขภาพและจะได้ประโยชน์จากการอบสมุนไพร อย่างไรบ้าง

ในขั้นตอนแรกที่จะใช้งานตู้อบสมุนไพรนั้นสิ่งที่เราต้องทำก็คือทำความสะอาดร่างกายใหผิวสะอาดโดยการอาบน้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดาทำความสะอาดผิวให้สะอาดก่อนให้ผิวรู้สึกผ่อนคลายสดชื่น ในการเตรียมวัสดุอุปกรณ์ก่อนการอบนั้นจะใช้สมุนไพรอบตัว  ก่อนอื่นเรามาเตรียมวัสดุอุปกรณ์สปาที่ใช้ในการอบตัวกันก่อน โดย จะมีสมุนไพรที่ใช้อบตัว  ได้แก่ ขมิ้น ว่านน้ำ ไพร พิมเสน การบูรมะกรูด ตะไคร้ และใบมะขามเป็นต้น หรือสามารถใช้สมุนไพรสดเพิ่มเติมจากสมุนไพรสำเร็จรูปที่ซื้อมาจากร้านขายอุปกรณ์สปาก็ได้ค่ะ  ต่อมาก็เตรียมตู้อบสมุนไพรไอน้ำ อย่าลืมเตรียมผ้าโพกผมหรือหมวกอาบน้ำ ผ้าเช็ดตัวและกางเกงในกระดาษให้พร้อม   ใช้หม้อต้มสมุนไพรขนาด 2.5 ลิตรได้ค่ะ  โดยเริ่มจากการเติมน้ำและสมุนไพรสำหรับอบตัวลงไปในหม้อ ต่อไปนำไปต้มในตู้อบและปิดตู้อบไว้ โดยต้มสมุนไพรจนเดือด จนตู้อบมีไอน้ำแล้วค่อยเข้าไปอบตัว โดยหลังจากการอาบน้ำหรือชำระร่างกายแล้ว  และใส่กระโจมอกเข้าไปนั่งในตู้อบใช้ระยะเวลาอบตัวประมาณ 15 ถึง 20 นาทีต่อครั้ง ควรออกมาพัก 5 นาที แล้วค่อยเข้าไปอบใหม่  หรือเกินมากกว่านั้นก็ได้ แต่ไม่ควรเกิน 40 นาที

การอบสมุนไพรก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนสามารถอบได้ มาดูข้อควรระวังและข้อห้ามในการอบสมุนไพรกันค่ะ

ข้อห้ามและข้อควรระวังของการอบสมุนไพร

– บางอาการไม่สามารถอบสมุนไพรได้ เพราะการอบสมุนไพรทําให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น

จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีไข้สูง

-ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอด โรคลมบ้าหมู

-คนที่อยู่ในภาวะตกเลือด หรือ ผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง หากมีอาการอึดอัดหายใจไม่สะดวกในขณะอบสมุนไพรควรออกจากห้องอบทันที

-ไม่ควรใช้เวลาอบนานเกิน 15 ถึง 30 นาที ควรเข้า 10 นาทีและออกมาพัก 5 นาทีถึงเข้าไปอบใหม่อีกครั้ง ประมาณ 10 นาที และออกมาพัก จึงค่อยเข้าไปอบใหม่

-เมื่อออกจากห้องอบแล้วไม่ควรรีบอาบน้ำหรือทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงในทันที และควรนั่งพักก่อนประมาณครึ่งชั่วโมง

-ถ้าหิวน้ำไม่ควรดื่มน้ำเย็น แต่ สามารถดื่มน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นจะดีที่สุด

ในปัจจุบันการอบสมุนไพรได้รับความนิยมกันมากขึ้นนอกจากจะใช้กับกลุ่มสตรีที่คลอดบุตร แล้วยังได้รับความนิยมกับบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการมีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย ในปัจจุบันได้มีธุรกิจเกี่ยวกับการจำหน่ายอุปกรณ์สปาที่สามารถหาซื้อมาไว้ใช้สำหรับร้านนวดสปาหรือใช้ทำสปาเพื่อสุขภาพที่บ้านได้ค่ะสามารถ สั่งซื้อได้จากร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาที่ได้มาตรฐานเช่นร้าน แคตตาล็อกสปา ที่มีสินค้าอุปกรณ์นวดสปา ที่ได้มาตฐานและมีหลากหลายแบบให้เลือกสรรค่ะ

ผลิต-จำหน่ายอุปกรณ์สปา ราคาถูก พร้อมรับทำตามแบบที่สั่ง สนใจอุปกรณ์นวดสปา

สนใจเตียงนวด เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพร เบาะนวดไทย สปา
สอบถามรายละเอียดได้ที่ Tel.0805887444
line: คลิกลิงค์    https://line.me/R/ti/p/%40catalogspa
เยี่ยมชมเว็ปไซส์ www.catalogspa.com

เยี่ยมชมFacebook https://m.facebook.com/catalogspa

แชร์เนื้อหานี้