บทบาทการนวดในด้านการส่งเสริมสุขภาพ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจให้อยู่ในภาวะที่สมบูรณ์

กุมภาพันธ์ 19, 2019 บทความสปา

 บทบาทการนวดในด้านการส่งเสริมสุขภาพ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจให้อยู่ในภาวะที่สมบูรณ์

การที่คนเราจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างซึ่งสรุปเป็นทางการเกี่ยวกับองค์ประกอบหนึ่งในนั้นก็คือการนวดเพื่อส่งเสริมสุขภาพเพราะการนวดนี้เป็นวิธีการอย่างหนึ่งที่สามารถบรรลุหรือรู้สึกได้หลังจากการได้รับการนวดในด้านของการนวดเพื่อส่งเสริมสุขภาพ

การนวดด้านการส่งเสริมสุขภาพหมายถึงการที่พยายามเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจให้อยู่ในภาวะที่สมบูรณ์ตลอดเวลาซึ่งรวมไปถึงอาหารการกินที่ถูกสุขลักษณะการอาศัยอยู่ในสภาพที่ปราศจากมลภาวะและการดูแลตัวเองการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แล้ว การทำการนวดเป็นประจำจะช่วยให้เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปทั่วร่างกายยืดเส้นเอ็นที่ตึงให้หย่อนลงทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากชีวิตประจำวันผลคล้ายลงและรักษาความยืดหยุ่นของข้อต่อไม่ให้ติดขัดทั้งยังช่วยให้การทำงานของระบบเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายดีขึ้น หรือการนวดหน้าก็จะช่วยทำให้ผิวหนังบนใบหน้าเต่งตึงดูสดใสมีราศี

  1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัวและมีสารเคมีคั่งค้างอยู ทำให้เลือดมาหลอเลี้ยงไม่สะดวก เกิด อาการปวดเมื่อยตามมา การนวดช่วยให้หายปวดเมื่อย เพราะไปคลายกล้ามเนื้อที่แกร่งให้ผ่อนคลายลง
    2.  การนวดเป็นการกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีอีกด้วย โดยปรกติแล้วน้ำเหลืองจะไหลเวียนดีจากการที่ร่างกายเคลื่อนไหว หรือ จากแรงภายนอกมากระตุ้น เมื่อนวดตามตัว ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกายก็ถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่างๆ

3.ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่อง การไหลเวียนทั่วร่างกายดีขึ้น เลือดสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆภายในร่างกายได้อย่างทั่วถึง

  1. ระบบขับของเสียไม่ว่าจะเป็นทางน้ำเหลือง และหลอดเลือดทำงานอย่างมีประสทธิภาพ ไม่สะสมพิษตกค้างไว้มาก สองภาพก็ดีขึ้น
  2.  ระบบประสาททำให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาทความรู้สึกตอบสนองต่อธรรมชาติสิ่งแวดล้อมดีขึ้น มีความตื่นตัว ในการทำงาน
    6. ข้อต่อกระดูก ทำให้การเคลื่อนไหวคล่องขึ้น ยืดอายุการใช้งาน
    7. อารมณ์และจิตใจ ทำให้ผ่อนคลาย รู้สึกอบอุ่น

 

ดังนั้นการนวดจึงเป็นเสมือนยาอายุวัฒนะซึ่งทำให้สุขภาพสมบูรณ์ในทางตรงและเป็นผลให้อายุยืนยาวขึ้นในทางอ้อมเนื่องจากปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ในการนวดด้านส่งเสริมสุขภาพบทบาทของการนวดในสาธารณสุขเช่นตามโรงพยาบาลในอำเภอหรือโรงพยาบาลประจำตำบลการบริการส่งเสริมสุขภาพด้วยการนวดนั้น สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คืออุปกรณ์นวดไทยเช่นเบาะนวดไทยหรือเตียงนวดแผนไทยที่เป็นสิ่งสำคัญถ้าหากว่าใช้ขนาดที่ถูกต้อง ได้มาตรฐานเช่นเบาะนวดไทยหรือเตียงนวดแผนไทย ที่ขนาดของเตียงเพียงพอกับการนอนของลูกค้าและความสูงของเตียงสามารถช่วยให้หมอนวด เวลานวดลงน้ำหนักมือได้ดียิ่งขึ้น

สำหรับธุรกิจสปา ไม่ว่าจะเป็นด้านไหนความรู้ในการนวดสปาและ การใช้อุปกรณ์นวดสปาที่ถูกต้อง

แชร์เนื้อหานี้