มารู้จักการดูแลสตรีหลังคลอดด้วยการอบสมุนไพรและการประคบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

เมษายน 8, 2019 บทความสปา

มารู้จักการดูแลสตรีหลังคลอดด้วยการอบสมุนไพรและการประคบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ในปัจจุบัน ศาสตร์การรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบัน เริ่มพัฒนาไปมากยิ่งขึ้น แต่สำหรับศาสตร์แห่งภูมิปัญญาชาวบ้านที่มีมาตั้งแต่สมัยปู่ย่าตายาย ในการดูแลสตรีหลังคลอดนั้น ด้วยการใช้ประโยชน์จากสมุนไพร ดังนี้

  1. การอบสมุนไพรสำหรับการอบสมุนไพร หลังการคลอดบุตรสำหรับสตรีเป็นวิธีการที่จะทำให้ร่างกายได้ขับของเสียออกทางผิวหนังและเป็นการช่วยขับน้ำคาวปลาและช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นแจ่มใสขึ้น และสะอาดขึ้น แต่ในสำหรับคนที่คลอดปกติจะทำการอบได้เมื่อครบกำหนด 7 วันหลังคลอดและหากผู้ที่คลอดโดยการผ่าคลอดสามารถออกได้เมื่อหลังคลอด 30 วัน

สำหรับสมุนไพรที่สำคัญที่ต้องใช้สำหรับสตรีหลังคลอด เช่นไพร ขมิ้นอ้อย ขมิ้นชัน ตะไคร้ ใบมะกรูดและผิวมะกรูด ใบหญ้าคา ใบพลับพลึง ว่านน้ำ ว่านชักมดลูก ว่านมหาเมฆ ว่านนางคำ ขิงใบชะพลูใบส้มป่อย เป็นต้น ระยะเวลาการอบ ควรออกวันละประมาณ 20 นาที และอบสมุนไพรทุกๆวันจนครบ 7 วัน

  1. การประคบสมุนไพร เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยทำให้แผลฝีเย็บแห้งดีขึ้นและช่วยลดการอักเสบลดอาการคัดของเต้านม และ อีกทั้งช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ที่อาจเกิดในช่วงหลังคลอดบุตรหรือในระหว่างมีบุตร ที่ไม่สามารถ นวดได้ การประคบสมุนไพรสามารถทำได้หลังคลอดบุตร 7 วันสามารถประคบด้วยลูกประคบซึ่งมีตัวยาหลักเป็นสมุนไพร เช่น ตะไคร้ ไพล ขมิ้นอ้อย ขมิ้นชัน ผิวมะกรูดแถวขมิ้นอ่อนใบส้มป่อยการะบูนใบมะขามเป็นต้น สำหรับวิธีการประคบ 1 ใช้ลูกประคบ 3 ลูก สำหรับนั่งทับ 1 ลูก และอีก 2 ลูกใช้ประคบตามร่างกายและเต้านม สามารถประคบทุกวันจน เต้านมหายคัด หลังจากประคบอาจใช้น้ำที่เหลือจากการอบสมุนไพรทิ้งไว้ให้พออุ่นแล้วอาบให้หมดแล้วจึงอาบน้ำอุ่นๆล้างอีกครั้งหนึ่ง

ประโยชน์จากการอบตัวด้วยสมุนไพร

  1. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ในร่างกาย
  2. ช่วยทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น
  3. ช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อ และของเสีย ออกมาทางผิวและขยายรูขุมขน
  4. ช่วยให้ทางเดินหายใจชุ่มชื่นช่วยละลายเสมหะทำให้กระเป๋ามาได้ง่ายขึ้น
  5. อักเสบและบวมที่เยื่อบุทางเดินแห่งไทยตอนบน
  6. ช่วยให้สบายตัวลดอาการปวดศีรษะ

การอบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ไม่จำเป็น ต้องไปใช้บบริการที่ร้านสปาก็ได้ เนื่องจากในปัจจุบันมีการจำหน่าย อุปกรณ์สปาที่สามารถนำมาไว้ใช้ที่บ้านเพื่อความสะดวกและเป็นการดูแลสุขภาพได้อย่างต่อเนื่อง เพราะไม่ต้องคอยเดินทางไปร้านสปา หรือร้านอบสมุนไพร เพราะบางพื้นที่อาจไม่มีร้านเหล่านี้เปิดให้บริการเลย หรือมีแต่อาจจะไกลไม่สะดวกในการเดินทาง และการมีตู้อบสมุนไพรประจำบ้านจีงเป็นข้อดีอีกอย่างหนึ่งสำหรับสุขภาพที่ดีของคนในครอบครัว

 

แชร์เนื้อหานี้